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秋季節的到來，新媽媽難免會為寶寶的飲食營養而操心。下面就來介紹幾份一歲寶寶秋季節的營養食譜吧。
一、早餐：
荷葉小黃瓜一份，枸杞30克沖水服用，紅豆糯米飯一份，午餐：
香菜拌豆腐絲1小盤，饅頭半個，紅棗枸杞烏雞湯面1大碗（內含幾塊雞肉、5克掛面、青菜1把、蘑菇數朵），晚餐：
幾片全麥面包，1個全麥松餅，用橄欖油煎的雞蛋。
二、早餐：
雞蛋1只，大豐收（多種生蔬菜蘸醬）1盤，糯米藕半盤，午餐：
豆腐 魚，水果大餐，酸奶，晚餐：
鮮奶400毫升，全麥面包100克，薏米粥一碗。
三、早餐：
怪味海帶（制作方法參照食譜），糯米飯一碗，西紅柿汁一杯，午餐：豆腐，芝士，菠菜，晚餐：
香蕉半根，250—300毫升的酸奶，菊花豬肝湯或山藥枸杞粥。
